Du hast schon einiges probiert, aber du kommst nicht weiter – du stehst an. Was du jetzt brauchst ist ein Entwicklungsschritt. So gewinnst du eine neue Perspektive auf dein Problem, und erkennst neue Lösungsmöglichkeiten. Und du brauchst einen neuen Impuls, um die gefundene
Lösung in die Tat umsetzen zu können. Für beides bist du bei uns richtig.
Unser Angebot
Coaching für Einzelpersonen
Unsere Coachings für Einzelpersonen gehen richtig tief.
Mit uns lernst du nicht einfach eine weitere Produktitiväts-, Verhandlungs- oder Atem-Technik.
Wir zeigen dir, wie du deine Perspektive auf dich, die Welt und dein Problem dauerhaft verändern kannst.
Das öffnet dir den Raum für neue Ideen und Handlungsmöglichkeiten.
Starte deine Transformation mit dem Coaching Basis-Paket oder kontaktiere uns um ein individuelles Coaching-Programm zu vereinbaren.
"Es war eine intensive und umfassende Reise zusammen mit dem Team von IntegralWorks, um in die eigene Persönlichkeit einzutauchen. Meine eigenen Ängste und Schwächen zu erkennen und zu lernen, sie positiv zu nutzen, war eine der Schlüsselerfahrungen. Es war eine sehr ehrliche und kraftvolle Erfahrung. Ich danke euch."
Marcel
SwissRe, Zürich
"Lieber Kai, vielen Dank für die Ergebnisse des IAI. Es war sehr bewegend mit dir zu sprechen und erst später die IAI Ergebnisse zu lesen. Vielen Dank für deinen Care :)"
Veronika
Studentin, Ukraine/Malta
"Unsere letzte Session hat den Druck beiseite getan, die Kugel im Herz ist verschwunden und ich schlafe wieder gut. Was für ein Gefühl✨"
Nicole W.
Banking, Zürich
"Besonders schätzte ich während meines Coachings das ehrliche Interesse der Coaches an mir als Person, auch über die professionelle Coaching-Beziehung hinaus. Ich fühl(t)e mich stets eingeladen, mich bei Bedarf an sie zu wenden."
Beatrice
Project Manager, Basel
"Als kopflastige und viel denkende Person konnte ich durch das Coaching mit Simon meinen Körper und meine Gefühle auf eine ganz neue Art und Weise entdecken und verbinden und mich als ganzheitliche Persönlichkeit weiterentwickeln."
Stefan
CEO Fondation Botnar, Basel
"Gestern war der Hammer. Ich war müder, kaputter als nach dem Jungfrau-Marathon und irgendwie war da ein cooles und starkes Gefühl."
Thomas
Head of Marketing & Communications, Basel
"Ich hatte ein paar Herausforderungen zu meistern, vor kurzem im privaten Bereich, und bin sehr happy, was dabei herausgekommen ist. Ich konnte mich auf meine innere Stimme verlassen und bin jetzt stärker aus diesen Situationen heraus gekommen."
Andreas
SwissRe, Zürich
"Was ich an meiner Coaching-Erfahrung mit Silas am meisten geschätzt habe, war die Möglichkeit, verschiedene Aspekte meiner Erfahrung und Geschichte durch eine ganzheitliche Linse zu erkunden. Auf der Grundlage unserer unterschiedlichen Vorkenntnisse und Erfahrungen haben wir neue Bereiche zur Erkundung erschlossen und verschiedene Einflüsse und Werkzeuge zur Vertiefung der persönlichen und beruflichen Transformation eingeführt. Ein ungewöhnliches und äusserst wertvolles Abenteuer."
Für die Coachings verwenden wir unsere eigene Methode,
welche wir in über 10 Jahren Praxis entwickelt und stetig verfeinert haben.
Beziehung zum Coach
In unserem Coaching erwartet dich eine Beziehung zu deinem Coach, der genau wie du mit seiner ganzen Person – mit seinen Gedanken, Gefühlen und seinem Körper – in die Sessions involviert ist. Authentizität und Offenheit sind essentielle Grundpfeiler der Zeit, die wir gemeinsam verbringen. Dein Coach nimmt konsequent die Rolle des Leiter-Teilnehmers ein: Er hat die Verantwortung für die Sessions und bringt gleichwohl dieselbe Offenheit mit, welche er von dir erwartet.
Integration des Körpers
In jeder Sitzung ist der bewusste Umgang mit dem Körper ein Schlüsselelement. Mithilfe effizienter Techniken aus der Integralen Körperarbeit können wir den Körper dazu nutzen, innere Hindernisse aus dem Weg zu räumen, in einen Zustand von Klarheit und Kraft zu kommen und langfristige, strukturelle Veränderungen zu ermöglichen. Ausserdem lernst du alltagstaugliche Körpertechniken, um gezielt deinen Zustand zu verbessern und so nicht nur effizienter zu arbeiten, sondern auch glücklicher zu werden.
Integration von Emotion & Geist
Ein guter Zugang zu deinen Emotionen ist der Schlüssel um dein Leben erfolgreich und mit mehr Freude zu gestalten. Der erste Meilenstein unseres Coachings ist daher, dass du deine Muster zu erkennen lernst, um über den Umgang mit ihnen ganz bewusst entscheiden zu können. Wir arbeiten kognitiv, psychologisch oder körperlich mit dir und setzen das Erlebte in einen verständlichen Kontext. So wirst du dich den Situationen in deinem Leben auf eine neue Art stellen können: mit mehr Klarheit über dich selbst und deine Mitmenschen.
Vision und Purpose finden
Erfolgreicher werden, vorwärts kommen, sich selbst in der Arbeit verwirklichen – das alles sind grundlegende Triebfedern unseres menschlichen Tuns. An einem gewissen Punkt in deinem Leben reicht das aber einfach nicht mehr. Das Gefühl: "Da muss doch mehr sein als das!" schwebt immer eindringlicher über allem. Zeit, deine Vision zu finden. In der Visionssuche erwartet dich eine authentische Konfrontation mit genau diesen Fragen, eingebettet in eine grössere Perspektive. Mit Übungen, Werkzeugen und Prozessen bringen wir dich deiner Vision und deinem Purpose näher.
Lerne unsere Coaches kennen
Kai Mosebach
Dein feinfühliger Coach für den nächsten Schritt Ich hole dich dort ab wo du gerade stehst und mache mit dir den Weg frei damit du wieder und wieder in Verbindung mit dem Gefühl kommst, was du wirklich willst. Zusammen finden wir heraus warum du es nicht bekommst. Mit dieser Klarheit gewinnst du die Selbstverantwortung zurück, die notwendig ist, damit du die richtigen nächsten Schritte unternehmen kannst.
Simon Grossen
Herzlicher und geerdeter Sparringspartner mit dem Blick fürs grosse Ganze Ich habe reiche Erfahrung als Vertrauensperson für Selbständige und Start-Ups und mit den vier Modulen der Integralen Lebenspraxis. Mit mir kommst du in Kontakt mit deinem Herzen und damit, was dir wirklich wichtig ist. Ich halte dir Raum und fordere dich zu konkreten Schritten heraus, die dich und das was dir im Leben am liebsten und wichtigsten ist, fördern und voranbringen.
Andreas Renz
Humorvolle und geistreiche Auseinandersetzung Ich habe viel Erfahrung in fast jeglicher Form von Bewusstseinsarbeit: Sei es Philosophie, Integrale Körperarbeit oder emotionelle Konfrontation. Ich werde dich aus deiner gewohnten Welt herausheben und dich mit deiner tiefsten Vision und deiner höchsten Bestimmung in Kontakt bringen. Aus dieser höheren Perspektive tauchen wir dann ein ins konkrete Handeln, so dass du am Schluss die Klarheit und den Mut für den nächsten Schritt hast.
Nicole Grossen
Mit meinem feinen femininen Gespür für Energien und Emotionen und einer gleichzeitig grossen maskulinen Klarheit führe ich dich zu deiner tiefsten Wahrheit. Wer bist du wirklich? Was willst du wirklich? Wo soll es hingehen? Ich leite ich dich tief in dein Inneres, wo die Antworten auf diese Fragen verborgen liegen. Ich beleuchte mit dir all die Hindernisse die den Weg versperren und wir räumen sie weg, so dass deine ganz eigenen und grossartigen Potenziale zur Entfaltung kommen können.
Silas Hörler
Ich benutze meine Kraft, um mit dir deine Eigene zu befreien. Jedes persönliche Hindernis manifestiert sich in Gedanken, Gefühlen und im Körper. Jahrelange Erfahrung mit diesem Zusammenspiel erlaubt mir, dir Einsicht über deine Muster und Zugang zu den zugrunde liegenden Gefühlen zu verschaffen. Mit dem gemeinsamen Ausarbeiten einer auf dich zugeschnittenen Körperpraxis sorge ich dafür, dass die Veränderungen permanent sind.
Den theoretischen Rahmen für unsere Coachings bildet die Integrale
Theorie mit ihren fünf grundlegenden Elementen: Linien, Stufen, Quadranten, Typen und Zustände. Mit nur diesen fünf Elementen lässt sich die gesamte Realität beschreiben.
Unsere Coaches sind darin geschult, immer alle fünf Elemente im Blick zu haben, auch wenn Sie in einer Session normalerweise auf ein oder zwei Elemente fokussieren werden.
Die fünf Grundelemente der Integralen Theorie und ihre Bedetung für integrales Coaching
Entwicklungslinien beschreiben die Tatsache, dass jeder von
uns über verschiedene Talente und Intelligenzen verfügt, und dass diese sich
relativ unabhängig voneinander entwickeln können. Beispiele sind kognitive
Intelligenz und emotionale Intelligenz, oder auch Musikalität oder
kinästhetische Begabung.
Die wichtigsten Linien für unsere Coaching-Arbeit sind
Weltbild, Werte, Bedürfnisse, Selbst-Identität und Kognition.
Die Erforschung verschiedenster Entwicklungslinien in den letzten
ca. 100 Jahren erlaubt den Schluss, dass sich menschliche Entwicklung in Phasen
oder Wellen vollzieht. Obwohl die Übergänge von der einen zur anderen Phase
wellen-artig fliessend geschehen, können trotzdem recht klar voneinander abgrenzbare
Stufen identifiziert werde.
Die Abgrenzung kann im Detail schwierig sein;
trotzdem ist uns allen intuitiv klar, dass ein Säugling, ein Kind, ein Teenager
und ein Erwachsener an ganz anderen Orten in ihrer Entwicklung stehen. Im
Erwachsenenalter kann diese Entwicklung noch über viele Stufen weiter gehen.
Wenn
die Entwicklung der Linien zu weit auseinanderklafft, kann das zu Problemen und
persönlichem Leid führen. Auch der Übergang von einer Stufe zur nächsten ist
oft problematisch. Das zeigt sich manchmal deutlich (Pubertät, Midlife-Crisis),
kann aber auch subtilere Formen annehmen. In solchen Fällen kann vertikales oder
integrales Coaching sehr hilfreich sein.
Die Quadranten zeigen uns, dass jede Sache gleichzeitig
einen inneren und einen äusseren und einen individuellen und einen kollektiven
Aspekt hat. Kombiniert ergibt das vier Bereiche oder Quadranten: innen-individuell,
aussen-individuell, innen-kollektiv und aussen-kollektiv.
Wir leben immer in
allen vier Quadranten gleichzeitig. Zum Beispiel, wenn du im Büro deinen
Ellenbogen am Türrahmen prellst. Dein Ellenbogen ist ein Teil deines Körpers
oder deines individuellen äusseren Aspekts. Äussere Aspekte können objektiv
wahrgenommen werden. So auch der Türrahmen, denn er ist ein Teil des von
Menschen kollektiv geschaffenen Äusseren. Du würdest vielleicht gerne laut
fluchen, weil es schmerzt. Der Schmerz gehört du deinem individuellen Inneren
und er ist nicht objektiv erfassbar. Nur du kannst ihn subjektiv so fühlen wie
du ihn fühlst. Aber du fluchst nicht, weil das nicht den professionellen Werten
deiner Firma entsprechen würde. Firmenwerte gehören zum kollektiven Inneren. Sie
sind nicht objektiv sichtbar oder fassbar, aber trotzdem werden sie von verschiedenen
Individuen geteilt.
Jeder Quadrant bringt seine eigene Perspektive auf die Welt mit.
Und diese Perspektiven können kollidieren und zu Konflikten führen. Zum
Beispiel der Konflikt zwischen faktenbasierter (aussen-orientiert) und
intuitiver (innen-orientierter) Entscheidfindung. Eine integrale Perspektive
schafft bei solchen Konflikten schnell Klarheit und Orientierung.
Typen sind Eigenschafts-Ausprägungen, die auf allen Stufen
und in allen Quadranten vorkommen können. Eine bekannte Typologie (im Quadranten
innen-individuell) ist Myers-Briggs, aber auch männlich-weiblich gehört dort hin.
Im Quadranten aussen-individuell findet man z.B. Körpertypen und im kollektiven
Aussen Herrschaftstypen (Monarchie, Demokratie, etc.).
Das Bewusstsein für Typen
ist in unserer Coaching-Arbeit sehr hilfreich und wir arbeiten oft mit der
Persönlichkeits-Typologie des Enneagramms.
Zustände sind flüchtige, zeitlich begrenzte Aspekt von Phänomenen,
die in allen vier Quadranten vorkommen können. Das Wetter ist zum Beispiel ein
Zustand im kollektiven äusseren Quadranten. Fieber und Normaltemperatur sind
Zustände im individuellen äusseren Quadranten und Wachen, Traum und Tiefschlaf
sind Zustände im individuellen inneren Quadranten. Auch Emotionen sind Zustände
dieses Quadranten und sind natürlich für ein integrales Coaching von
entscheidender Wichtigkeit.
Integrales Coaching oder vertikales Coaching?
Für Coachings, die eine persönliche Entwicklung von einer
Stufe des integralen Modells zur nächsten Stufe fördern, hat sich teilweise der
Begriff «vertikal» eingebürgert. Darum benutzen wir den Begriff auch manchmal, vor allem dann, wenn der Fokuss des Coachings auf deinem vertikalen Wachstum liegt. Das ist zum Beispiel meistens bei unserem Coaching Basis-Paket der Fall. Bei länger dauernden Coachings öffnet sich der Blick ganz automatisch auf immer Aspekte und das Coaching wird immer holistischer und integraler.
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